endorphine
L’endorphine est une substance naturelle secrétée par notre organisme pour atténuer les douleurs et lutter contre les sensations de mal-être. Généralement, c’est l’activité sportive qui est le premier facteur déclencheur de cette sécrétion. Ainsi, on recommande souvent aux gens stressés de pratiquer régulièrement un sport pour retrouver le bien-être corps/esprit.